Sejak sticker/poster kecil di balik pintu kamar mandi terpasang, saya selalu ingat untuk minum air. Maklum, saya termasuk golongan orang yang malas minum air putih a.k.a air mineral (seharusnya air bening ya? kalo putih sama dengan susu rasa vanila?)Tanpa melihat badge dari sebuah merk air mineral kemasan tersebut, poster itu sangat membantu saya belajar hidup sehat. Jadi saat *maaf* buang air kecil (saya singkat BAK) saya langsung membandingkannya. Sesuai pada gambar tersebut, bila warna urine kuning tua maka saya kekurangan cairan. Namun manakala warna kuning-nya cenderung putih, maka kondisi badan saya terdehidrasi dengan baik. Mungkin sebaiknya di setiap kamar mandi, rest-room, toilet di lokasi manapun memasang poster semacam ini :)
Apabila ingin mendapatkan informasi lebih lengkap tentang urine, silahkan kunjungi wikipedia. Saya menemukan beberapa diagram yang semacamnya di google-image dengan memasukkan kata kunci "urine color chart". Selamat minum air putih/mineral dan correct me if i am wrong (cmiiw).
